Helló!

Újraindítjuk a Láthatatlan Egyetemen a mindfulness képzést, új tematikával.

Jelentkezés

VárosRésztvevőkÁrIdőtartamA képzés időponjaJelentkezési határidőJelentkezés
Budapestegyetemistákingyenes9 este2018. szeptember 19-étől kezdve hetente-A jelentkezés lezárult.
A képzés a tavaszi félévben indul újra.

Kérdések és válaszok

Mi ez az egész?
Ezt az interneten ingyenesen elérhető, 8 hetes tréninget fogjuk követni:
https://palousemindfulness.com/

Mi a Láthatatlan Egyetem hozzáadott értéke az internetes tanfolyamhoz képest?
1, Kialakítunk egy biztonságos közeget, ahol fel tudod tenni a kérdéseidet, meg tudod osztani az élményeidet.
2, Hetente egyszer találkozunk, közösen dolgozzuk fel az elméleti részt és gyakorolunk is együtt. A rendszeres találkozók, ahol látjuk mások fejlődését; vagy pont azt, hogy hozzám hasonló dilemmái vannak; segítenek túllendülni a holtpontokon és fenntartani a motivációt.

Mennyi elfoglaltság hetente?
Naponta otthoni gyakorlás. Plusz hetente egyszeri, 3 órás találkozó. 9 héten keresztül.
Ahhoz, hogy valóban megtapasztald a módszer hatását, jó lenne kb. 30 percet gyakorolnod naponta. Kérünk gondold végig, hogy most belefér-e az idődbe, hogy naponta gyakorolj, és ha most nem, akkor inkább add át a lehetőséget másnak és egy későbbi alkalommal jelentkezz. Köszönjük.

Ööö, ha 8 hetes az internetes kurzus, akkor miért 9 hét a láthatatlanos?
Tartunk egy nulladik, bevezető-ismerkedős alkalmat is. Plusz a Palouse Mindfulness 8 hete.

Mennyien leszünk a csoportban?
10-en.

Milyen nyelvtudás szükséges?
Angol. Az egész anyag angolul van és nem biztos, hogy lesz időnk és energiánk akárcsak a vezetett meditációkat lefordítani magyarra.
Magyar. A találkozókon (képzés alkalmak) magyarul beszélünk.

Miért jó ez nekem? Miért érdemes mindfulness-el foglalkoznom?
Nem könnyű rövid választ adni, ugyanis számos területen tapasztalták a mindfulness jótékony hatását. A teljesség igénye nélkül: elősegíti a mentális (szellemi) és testi egészséget, ellenállóbbá tesz a stressz és általában a negatív szituációkkal szemben, tudatosabbá és összeszedettebbé válsz.
A mindfulness különféle hatásairól részletesen lesz szó a képzés alkalmakon.

Ott a helyem!

Még nem tudom...

…de azért szeretnék feliratkozni
hírleveletekre, hogy első kézből
kapjak információt a képzéseitekről.